IZO健康運動館
致力於整合並應用“運動科學”概念方法，將大家對健康的需求與運動科學緊密結合，以專業及科學的方法建構並發展出符合健康需求的運動方式及服務。幾十年來經過醫學不斷試驗研究，嚴謹科學驗證已證明”律動=0副作用的運動”對人體有許多好處也解決了沒時間運動、懶得運動、不方便運動的困擾所在，比自主運動更輕鬆、安全的垂直和水平律動的被動式運動是運動新選擇。
專業評估
運動前專業評估 找到專屬運動
● InBody身體質量檢測
● 身體機能評估
● 心血管健康特殊檢測
● 營養評估
運動規劃
15-100歲都能完美消化的運動課程
● 運動新手－從律動到運動
● 進階運動－從運動到健康
● 專業運動－強效燃脂、全方位強化體能。
● 舒緩運動－完整運動護理、整合放鬆。
健康管理
醫學＋運動＋飲食＝全方位健康管理專業醫療團隊
● 精準運動規劃－從初階到高階、從肌肉訓練到心靈舒緩。
● 營養健康飲食－有機飲食、營養評估，全方位的健康管理。
活動快訊
NEW-10月團體課程表
▸有喜歡的課程快到專屬APP預約
▸非會員撥客服專線報名：(03)657-6363 或LINE留言報名：https://bit.ly/3JTElUI
▸推薦課程熱烈招生中
✅舞動有氧Funky Dance--融合時下流行音樂元素，跟著重節的音樂跳舞，藉由全身運動來迅速燃燒脂肪、加強心肺功能。
✅瑜珈核心與伸展--透過瑜珈帶你鍛鍊核心肌群、燃燒腹部脂肪、筋骨拉伸，塑造體態、改善腰酸背痛。
✅燃脂體能--想變成卡路里殺手嗎？燃脂體能課就是你的不二選擇！配合HIIT和TABATA的訓練模式，讓你達到快速燃脂的效果！
NEW-9月團體課程表
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▸推薦課程熱烈招生中
✅拳擊有氧BODYCOMBAT--融合不同武術攻擊與防守招數於一身，包含「拳擊」、「巴西武術」、「泰拳」等，兼具速度、力量的有氧健身課程，進行全身訓練並燃燒卡路里。
✅尊巴有氧--Zumba舞蹈多元音樂性結合肌力有氧，快樂消耗卡路里、鍛鍊曼妙身材曲線！並增加心肺、充滿活力。
NEW-爸爸特許 88快樂
「我要"健康"陪家人一輩子」是每個做父親最大的願望～
總是希望能多孝順父母一點、與妻子牽手度過下半生的日子長一點、陪伴子女成長的時間多一點。
今年送自己一份健康大禮吧！
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NEW-8月團體課程表
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▸推薦課程熱烈招生中
✅壺鈴肌力--透過壺鈴訓練肌力、耐力、爆發力，鍛鍊背部肌肉，塑造美麗蝴蝶背，深蹲動作，雕塑臀腿曲線；壺鈴擺盪增強下背部的功能和健康，是久坐族的救星。
✅TRX肌力循環--利用自身的重量為阻力，可運動到全身的肌群，並依身體活動有著無限的變化性，能增加肌力、平衡感、協調性。
✅燃脂體能--想變成卡路里殺手嗎？燃脂體能課就是你的不二選擇！配合HIIT和TABATA的訓練模式，讓你達到快速燃脂的效果！
NEW-我的健康 呷120我作主
健康的身心是可以做更多"想做"的事、圓更多"想實現"的夢想
★★★ IZO年度品牌日開跑 ★★★
【品牌回饋抽好禮】
當日單筆消費滿5000元即可參加抽獎1次
(1萬抽2次、1.5萬抽3次...以此類推，當日最高限額抽10次)
獎品價值超乎你的想像，還不快來IZO實現你的健康！
多項營養品、保養品優惠組合
律動運動卡長期卡(月/季/年)，包你健康每一天
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【燃脂體能】
NEW【打造身材！雕塑燃脂！】~熱烈報名中
課程融入HIIT及TABATA 兩種間歇運動！
以徒手訓練安排課程，不論你是有長期運動習慣，還是健身新手，都歡迎一起變成卡路里殺手！雕塑燃脂！！
▸授課時間：週一 10:30-11:30
▸授課師資：修德教練
▸專業證照：中華民國體適能C級指導教練、日本STAR運動節奏訓練1級、2016美國CrossFit綜合體能裁判、2018街頭健身培訓研習證、2022精英感覺統合研習證
立即諮詢/報名▸https://bit.ly/3JTElUI
穩如泰山! 健康公益挑戰賽
✅ 1萬元購物金等你拿！
【活動一▸平衡大挑戰】
站在律動機上，依照指定動作，挑戰誰站的久！
第一名可拿1萬元購物金！
另有「歡樂組」只要單腳站穩於律動機上，完成60秒挑戰，即贈精美好禮一份。
【活動二▸網路人氣獎】
自由發揮創意，與館內律動機合影
粉專網路票選第一名可拿5000元購物金！
【活動詳情】http://bit.ly/3FcQS6c
動滋健康6選1
【1000元動滋健身券 - 動滋健康6選1】
▸有健康水平律動課程、運動課程、乳清蛋白、高劑量精胺酸等多種方案，最高價值有1900元呢！
✅這麼超值~ 快來領用！
✅領用至8/31(三)22:00止！不要錯過囉！
NEW-7月團體課程表
【7月IZO團體課程表】
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✦NEW✦
✅青少年體能訓練(12-18歲)
✅疼痛修復療癒瑜珈
✅VIPR炮筒訓練
▸減重專班 疫情挺你優惠8800元 (總價值18799元)
▸7月期班 熱烈招生中▸▸洽客服報名
✅TRX肌力循環 – Nancy教練 (8堂2800元)
✅STRONG Nation – 每朝老師 (8堂2000元)
✅尊巴舞蹈 – 呂小寶老師 (8堂2000元)
【年後甩油大挑戰】
4分鐘TABATA X 三日輕食食譜，爆汗燃脂動起來！跟著IZO教練群每天4分鐘，甩掉過年大魚大肉的卡路里～
昊霖診所－莊雅筑營養師為大家提供三日輕食食譜(1000KCAL)，趕快筆記起來，這個周末就開始輕食一下吧!
春節期間－營業時間調整
提醒您，運動館春節期間營業時間調整如下：
1/31(一)-2/4(五)休館
2/5(六)開始正常營業
造成不便，敬請見諒，祝您新年快樂
僵直性脊椎炎患者 找回健康人生
多年前被醫師宣判：大概再過半年就沒辦法行走了。
魏大哥開始發病之後，情況時好時壞，看似稀鬆平常的小事，對他來說簡直痛不欲生！那種束手無撤、沒有任何盼望的生命低潮，是旁人沒有辦法想像的....看看魏大哥如何在IZO找回健康人生！
【Strong Nation】
NEW【突破你自己！】新課搶先報名~
STRONG Nation是一堂有氧肌力訓練課，課程中多方位訓練，四面+地板，並且將體適能、肌力、拳擊及武術的動作結合在特製的套裝音樂中，喜歡套裝課程的朋友們，歡迎來一起享受爆汗
▸授課時間：週四 19:50-20:50
▸授課老師：每朝老師
專業證照：STRONG NATION、ZUMBA FITNESS(B1、B2)、亞洲健身教育協會-健身教練指導員、AFAA-FDI美國國際體適能有氧舞蹈指導員等多項認證。
