IZO健康運動館

致力於整合並應用“運動科學”概念方法,將大家對健康的需求與運動科學緊密結合,以專業及科學的方法建構並發展出符合健康需求的運動方式及服務。幾十年來經過醫學不斷試驗研究,嚴謹科學驗證已證明”律動=0副作用的運動”對人體有許多好處也解決了沒時間運動、懶得運動、不方便運動的困擾所在,比自主運動更輕鬆、安全的垂直和水平律動的被動式運動是運動新選擇。

專業評估

運動前專業評估 找到專屬運動
 TANITA身體質量檢測
身體機能評估
● 心血管健康特殊檢測
● 營養評估

運動規劃

15-100歲都能完美消化的運動課程
 運動新手-從律動到運動
 進階運動-從運動到健康
 專業運動-強效燃脂、全方位強化體能。
 舒緩運動-完整運動護理、整合放鬆。

健康管理

醫學+運動+飲食=全方位健康管理專業醫療團隊
 精準運動規劃-從初階到高階、從肌肉訓練到心靈舒緩。
 營養健康飲食-有機飲食、營養評估,全方位的健康管理。

最新消息活動快訊

7月線上進階垂直、有氧瑜珈課開始報名囉!

感謝大家熱烈的詢問,除了私人教練課程,IZO團課也上線囉!趕快預約報名「進階團體課程」、「有氧瑜珈課程」,在家動起來。

IZO減重計畫開跑!

振興超強檔減重套組NT.999火熱上市
想要輕鬆運動、健康瘦,來IZO就能事半功倍 搭配專業教練體能評估、一週有感的營養師課程,讓你重燃減重信心
 
▸專業評估:TANITA身體質量檢測 
▸運動規劃:私人教練評估訓練(V律動)
▸健康管理:營養師一對一減重課程
減重不再是少吃多動,精準瘦身才是真健康❗

NEW-10月團體課程表

NEW~ 企業包班、團體包班課程歡迎洽詢客服,上課時段與課程內容客製化。 
*熱門再加開 先搶先贏~
「拳擊有氧Body Combat」丹丹老師 週四20:10-21:10,趕快先預約起來吧!

招生優惠中! 現代舞5人開班

【NEW全新課程】
課程時間:週二14:00-15:00(已開班)、週三20:10-21:10
課程堂數:一期8堂,滿5人開班
現代舞之所以迷人,是因為能隨著不同時空背景、心情、地點而詮釋出不同且豐富的作品,沒有年齡、性別的限制,用心去感受舞蹈和身體融合,讓自己擁有一小段陪伴自己的時光,在呼吸和舞蹈中感受生命。

甜蜜1+1~來運動抽老爺酒店住宿券!

8/13-8/31甜蜜三重好禮,一起來運動就有機會獲得大獎!
第一重「來館上課立即抽」
第二重「甜蜜1+1 攜伴抽大獎!」
第三重「美麗女神再加碼」

 

8/1-8/23 全館團體課程優惠價$180/堂,健康運動趁現在!

7月線上進階垂直、有氧瑜珈課開始報名囉!

感謝大家熱烈的詢問,除了私人教練課程,IZO團課也上線囉!趕快預約報名「進階團體課程」、「有氧瑜珈課程」,在家動起來。

正妹媽咪-產後瘦身成功

懷孕時一路從41公斤飆到52公斤,因為老公的一句「就是愛正妹啊」,下定決心要開始減重,加入IZO健康運動館後,開始每週四天的重訓,不到半年,體重體脂都降得非常好,不但讓我精氣神更好,皮膚水嫩、肌肉線條及曲線更緊緻,而且一點都看不出來已經是兩個小孩的媽了!感謝IZO讓我重拾正妹的自信,讓我們一起朝著目標體重前進吧!

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僵直性脊椎炎也不怕,

享受健康生活吧 !

我是一位僵直性脊椎炎的患者,經常無法轉動頭部、晚上也痛不成眠,後來我來到IZO運動館,NANCY教練幫我詳細的評估身體狀態,指導我在家中也能持續練習的動作,讓現在的我能夠到處遊山玩水,身體逐漸健康起來了!謝謝IZO改善我的生活品質!

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 回到少女時代體重

 

三年前開始在其他健身中心運動,體重不但未減,還一度飆升到60公斤,來到IZO健康運動館後,做了一系列的運動規劃,每周會上2 堂有氧舞蹈、2 堂進階肌力訓練、4 次健康律動儀,不只體重下降,肌肉也愈來愈緊實、減脂不減肌,身材曲線變得愈來愈明顯,在我生日當天,竟然成功瘦到“少女時代”的體重,真的是收穫滿滿!

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