IZO健康運動館
致力於整合並應用“運動科學”概念方法，將大家對健康的需求與運動科學緊密結合，以專業及科學的方法建構並發展出符合健康需求的運動方式及服務。幾十年來經過醫學不斷試驗研究，嚴謹科學驗證已證明”律動=0副作用的運動”對人體有許多好處也解決了沒時間運動、懶得運動、不方便運動的困擾所在，比自主運動更輕鬆、安全的垂直和水平律動的被動式運動是運動新選擇。
專業評估
運動前專業評估 找到專屬運動
● TANITA身體質量檢測
● 身體機能評估
● 心血管健康特殊檢測
● 營養評估
運動規劃
15-100歲都能完美消化的運動課程
● 運動新手－從律動到運動
● 進階運動－從運動到健康
● 專業運動－強效燃脂、全方位強化體能。
● 舒緩運動－完整運動護理、整合放鬆。
健康管理
醫學＋運動＋飲食＝全方位健康管理專業醫療團隊
● 精準運動規劃－從初階到高階、從肌肉訓練到心靈舒緩。
● 營養健康飲食－有機飲食、營養評估，全方位的健康管理。
活動快訊
【年後甩油大挑戰】
4分鐘TABATA X 三日輕食食譜，爆汗燃脂動起來！跟著IZO教練群每天4分鐘，甩掉過年大魚大肉的卡路里～
昊霖診所－莊雅筑營養師為大家提供三日輕食食譜(1000KCAL)，趕快筆記起來，這個周末就開始輕食一下吧!
春節期間－營業時間調整
提醒您，運動館春節期間營業時間調整如下：
1/31(一)-2/4(五)休館
2/5(六)開始正常營業
造成不便，敬請見諒，祝您新年快樂
NEW-5月團體課程表
【5月IZO團體課程表】
▸有喜歡的課程快到專屬APP預約，非會員撥客服專線報名：(03)657-6363
▸疫情衝擊下，健康運動，可提升免疫力！
▸全身性的肌力訓練，雕塑全身肌群，塑身超有效
✅TRX肌力課程
✅UA全能訓練
NEW-4月團體課程表
【4月IZO團體課程表】
▸有喜歡的課程快到專屬APP預約
▸瘦身課程-瘦腰、瘦腿、瘦掰掰手，燃脂減重瘦下來
✅燃脂肌力
✅拳擊有氧
✅拳擊體適能
✅TABATA間歇訓練
✅高階體能訓練
僵直性脊椎炎患者 找回健康人生
多年前被醫師宣判：大概再過半年就沒辦法行走了。
魏大哥開始發病之後，情況時好時壞，看似稀鬆平常的小事，對他來說簡直痛不欲生！那種束手無撤、沒有任何盼望的生命低潮，是旁人沒有辦法想像的....看看魏大哥如何在IZO找回健康人生！
【Strong Nation】
NEW【突破你自己！】新課搶先報名~
STRONG Nation是一堂有氧肌力訓練課，課程中多方位訓練，四面+地板，並且將體適能、肌力、拳擊及武術的動作結合在特製的套裝音樂中，喜歡套裝課程的朋友們，歡迎來一起享受爆汗
▸授課時間：週四 19:50-20:50
▸授課老師：每朝老師
專業證照：STRONG NATION、ZUMBA FITNESS(B1、B2)、亞洲健身教育協會-健身教練指導員、AFAA-FDI美國國際體適能有氧舞蹈指導員等多項認證。
