使命與價值觀

僵直性脊椎炎患者  在IZO找回健康人生

-魏大哥見證分享

僵直性脊椎炎患者

在IZO找回健康人生

-魏大哥見證分享

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身體疲憊不堪,卻找不到原因

前年開始每次外出授課回家,腰部整圈發痠且無力,整個人是疲憊不堪,只能辭掉了和一個基金合作十多年的高中品格課程,大姊送給我一個護腰帶,我後來去醫院骨科照X光檢查,也沒什麼問題,去按摩了一陣子,也沒改善……
身體告訴我:「我太疲累了,同時也負荷不了到處奔波。」怎麼辦呢?我需要愛護自己的身體,又想要做我喜歡的工作,後來「運動」這個需要,像泡泡一樣的冒出來了。

 

「不得不」運動!

我想:「這時,不得不運動了!」
千挑萬選了一家健身運動館,報名了一對一的私人教練課,2021年4月開始上課。
  

再來3個!」比我還堅持的教練

對於從不運動的我,教練帶我從基本訓練開始,運動時上氣接不了下氣,教練還要教我如何呼吸,又問我頭會不會暈?每次上課都累到想要打退堂鼓,但是一想起去健身房的初衷就是為了健康,就開始認真練習並且配合教練的挑戰。
 
教練會考驗你的極限,每次上課都會增加一些份量,有時累到想放棄,但教練比你還堅持,「再來3個」是最常聽到的,也是因為教練的堅持,我才能一步步前進。
 
漸漸的從零零落落,進步到姿勢及出力位置正確,除了每週一次的課程,也安排了我在家自主的訓練。

  

教練說:只要有心一定能做得到!

教練對我的信心比我對自己的信心還要強,每次增加重量或更換項目練習時,我都會問他「我做得到嗎?」,教練總是說:「只要有心,一定能做得到!」我就這樣一步一步跟著教練的帶領,今天重力訓練做硬舉,重量20.5KG,真是開心!
 
最近感覺體力越來越好,也喜歡上運動,這對我來說真是不可思議,從來沒有持續運動像這次這麼久,看來嗜好可以增加一項「運動」了!
 
如果你和我一樣想要身體健康且選擇健身館運動,推薦竹北的IZO健康運動館。

僵直性脊椎炎患者 在IZO看見曙光!

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魏大哥多前被確診為僵直性脊椎炎,
醫師宣判:大概再過半年就沒辦法行走了。

看似稀鬆平常的小事,對我來說簡直痛不欲生!

 
多年前我被醫師確診為僵直性脊椎炎,開始發病之後,情況時好時壞,治療了好多年都沒有太大進展,每天最害怕的就是睡眠的時間,嚴重的時候不但會痛到無法入眠,連在床上翻身、下床都是相當困難!
 
因為病情導致我的身體非常僵硬,簡單的抬頭、轉頭、吃飯吞嚥都很辛苦,彎腰綁鞋帶也是不可能的任務,走路更要緩慢行動避免身體震動,醫師還禁止我騎車、開車,因為只要路上一有個小波動,我的脊椎就會痛到沒辦法承受,但是僵直性脊椎炎是愈不活動就會愈嚴重的疾病,所以我還是強迫自己去走路、慢慢的活動,也不斷的求醫、倚靠藥物,希望病情可以有好的控制。
 
而當醫師告訴我:「你大概再過半年,就沒辦法行走了」,聽到的當下,我心裡的意志真的非常消沉,好像不管再怎麼努力,僵直性脊椎炎帶給我的痛苦都沒辦法好轉,那種束手無撤、沒有任何盼望的生命低潮,是旁人沒有辦法想像的....

律動機開啟健康旅程

 
那時醫師建議我學「游泳」,說如果好好運動也許有機會改善,但是我的背非常僵硬,不要說游泳了,我連一般的暖身操都無法做,後來剛好來到IZO,看到了被動式運動的律動機,剛好適合我這種不太能運動的人,所以想說試試看,沒想到開啟了我的健康旅程。

教練規劃特殊訓練,體態煥然一新

 
教練團隊知道我的狀況很特殊,所以每次上課都會先詳細評估、規劃最適合的訓練方式與專業教練,剛開始真的很辛苦,因為我連最基本的轉身都沒辦法,教練不斷的支持我、鼓勵我,帶我一步步練習做肌力訓練,去伸展每一條僵硬的肌肉,並且搭配水平床運動,還幫我規劃完整的居家運動,讓我在家也能夠持續的做練習。
 
我漸漸地發現我可以做到一些以前做不到的動作,看到自己的病情開始有進展就更有信心了,後來還加上了專業的筋膜放鬆訓練,肌肉的伸展程度更加明顯,以前我的背永遠是彎著的,現在腰背慢慢的可以挺直,關節可以活動的幅度愈來愈大,每一次的訓練都讓我驚喜連連,體態改善得非常多!
 

用運動改變人生,我真的做到了!

 
跟著IZO持續運動了兩年,日常活動都愈來愈順暢,之前回診時,醫師建議我還是要吃藥,但因為指數都很正常、身體的狀況也愈來愈好,所以我幾乎都沒有吃藥了,相較我以前生病的時候,現在的生活已經是百分之兩百分了,我真的很滿意!
 
現在的我到處去遊山玩水、爬山、打高爾夫樣樣來,沒有人相信我以前是如此的嚴重,如果你和我一樣也是僵直性脊椎炎的患者,一定要來到IZO健康運動館,用運動改變人生!

醫療小知識:

 
僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病,以男性居多,患者多有下背痛、晨間脊椎僵硬、運動範圍受限等,嚴重時會痛到無法睡眠、生活起居大受影響。
 
若沒有好好控制病情,脊椎骨會產生病變、融合成竹節狀脊椎,除了會影響到關節,眼睛、皮膚、腸道、甚至心臟瓣膜等都可能會受到影響,若為僵直性脊椎炎的患者,醫師建議適度運動能避免病情惡化。

IZO讓我愛上運動了!

 
最近感覺體力越來越好,也喜歡上運動,這對我來說真是不可思議,從來沒有持續運動像這次這麼久,看來嗜好可以增加一項「運動」了!
 
如果你和我一樣想要身體健康且選擇健身館運動,非常推薦竹北的IZO健康運動館。

NANCY教練(戴暐軒)

IZO專屬課程:
一對一私人教練課程、肌筋膜放鬆課程、UA全能訓練、TRX肌力循環

 

專業證照:
- AFAA PFT國際個人體適能顧問
- THUMP boxing健身拳擊運動證照
- RAD Mobility SMR活動度 自我肌筋膜放鬆證照

 

專業訓練:
- 提升肌肉適能,動作優化、調整體態
- 加強核心能力,訓練平衡與身體協調性
- 舒緩肌筋膜,增加身體柔軟、減輕疲勞感
- 互動式拳擊,可強化心肺、雕塑身材

核心價值觀

就像台塑王永慶先生強調勤勞樸實任事態度、刻苦耐勞追根究柢治事方法,或者是稻盛和夫敬天愛人的精神及經營理念才能永續發展;在每一個做生意的地方,這些價值觀告訴我們想要達成的目標以及該如何達成。
員工應誠信正直、 尊重包容、敬業樂群、 協同合作、 調適創新 ,用心款待對主要關係人包括 員工 、 顧客、所在社區用周到、用心、優異及圓滿款待之服務,以共同創造公司之榮譽及全體利益。

主動VS被動

用科學為運動市場服務!

ZO健康運動館整合多元運動類課程(TRX、瑜珈、有氧等),從運動前暖身、柔軟度訓練、重量訓練、核心訓練到運動過後的舒緩水平律動放鬆課程,完全可按照個人需求來打造專屬於您的運動方式。
若您是屬於沒時間運動、懶得運動、不方便運動的民眾,我們找到更smart的方式讓您動起來,我們引進比自主運動更輕鬆、更加安全的垂直與水平律動健身器材,這種被動式運動絕對會是您的最佳選擇。
結合新一代的律動科技與健身設備與多元運動類課程,有效提升運動能力,改善身體結構及保持心血管健康。
另外,我們還可結合昊霖預防醫學機構進行專業健康評估與分析,提供動脈硬度檢測、身體質量檢測、營養品補充與營養諮詢、智能攜帶型護心儀等服務,持續記錄並長期追蹤健康狀況,為您做好健康管理
什麼是律動運動? 

專屬會員的清新好空氣與安心好水!

IZO健康運動館使用的空調是全熱交換系統並採用五星級飯店的軟水淋浴系統,為會員打造安全舒適又健康的專屬空間!
  • 在室內運動也可以享受新鮮空氣。
  • 過濾空氣中的PM2.5懸浮微粒。
  • 大幅減少環境中的灰塵,減低呼吸敏感的情況。
  • 飯店五星級軟水淋浴系統,乾淨好放心。

IZO運用科學追尋健康,為健康市場服務!


對於原本沒運動習慣的人而言運動本身是痛苦的,解決沒時間運動、懶得運動、不方便運動的困擾,増進健康有沒有更smart方式?

致力於整合並應用“運動科學”概念方法,將大家對健康的需求與運動科學緊密結合,以專業及科學的方法建構並發展出符合健康需求的運動方式及服務。幾十年來經過醫學不斷試驗研究,嚴謹科學驗證已證明”律動=0副作用的運動”對人體有許多好處也解決了沒時間運動、懶得運動、不方便運動的困擾所在,比自主運動更輕鬆、安全的垂直和水平律動的被動式運動是運動新選擇。
同時整合多元運動類課程(TRX、瑜珈、有氧等),從運動前暖身,中、高強度,重、耐力重訓到運動後舒緩的水平律動之完整流程,因應不同運動強度需求,配合目標心跳率來打造屬於您的運動方式。
場館設計採五星級飯店軟水淋浴系統,給您安心好水;全熱交換空調系統,給您清淨好空氣,有效減低空氣汙染危害,提供一個安全舒適的場所,營造專屬於顧客的空間與時刻。

IZO好生活,輕鬆安全+經濟實惠好上手!


結合新一代的律動科技與健身設備,使用醫療等級的運動器材作預防措施,提供輕鬆、安全、容易上手的律動方式,有效提升運動能力,改善身體結構及保持心血管健康。

整合多元運動課程包括律動團體課程、有氧瑜珈以及律動紓壓調理等,讓您充分體會律動的好處。
進行健康評估、分析,提供動脈硬度檢測、身體質量檢測、營養品補充、智能攜帶型護心儀等服務,持續記錄與長期追蹤;因應不同運動需求,擬訂適合的運動處方,做好健康管理。

具體好處與優勢

● 經由機器將戶外新鮮空氣與室內空氣互換。
● 過濾空氣中的PM2.5懸浮微粒。
● 降低室內落塵,大幅減少桌面、床面、環境中的灰塵。
● 戶外空氣經過交換器時溫度會下降,此時再進入冷氣壓縮機,可減少冷氣電費。
IZO 健康運動館在運動區及教室皆使用全熱交換設備,可在不開窗的情況下將室內跟戶外的空氣經由機器交換並過濾PM2.5細懸浮微粒。
美國研究PM2.5每增加10微克/立方公尺,壽命就少7到8月,還會使肺癌死亡率增8%。一般人吸入將增高肺腺癌、支氣管炎、氣喘、過敏、心血管疾病風險;懷孕婦女恐早產、胎兒過輕,增加小孩罹患過動症機率。
IZO 盼您在室內運動時也能享有戶外的新鮮空氣,真正動的健康!

震走疾病 動出健康

律動運動的起源
1960年代蘇聯所發明並應用於訓練太空人, 用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度以及內分泌失調等問題, 以解決太空人長期在無重力的環境下身體訓練的問題及延長在太空上生活的時間。1980年代全身垂直律動機被擴大應用到訓練運動員身上。

何謂一氧化氮NO

一氧化氮(NO)是一種荷爾蒙,從血管內皮細胞分泌出來後,作用在臨近或自體的細胞上,產生血管鬆弛作用,因此可以保護血管。

律動運動
產生一氧化氮

全身律動運動是增加血中一氧化氮濃度, 而一氧化氮可以鬆弛中樞及周邊血管, 及心臟竇房結緊張, 而降低血壓及心跳, 並可以增加血液中纖維溶解能力, 降低血液凝塊及栓塞, 因此可以降低血管血栓或梗栓等腦中風或心肌梗塞疾病。(引用於簡志龍醫生著 律動療法一書)

律動運動所產生的感覺

律動訓練時, 身體局部有癢、麻、酸、痛的感覺時, 是因為氣血加速流通, 淋巴腺代謝增強, 透過氣血不斷衝擊來疏通原本有阻礙、不通、及肌肉緊繃的地方;持續使用後, 氣血循環暢通, 情形會逐漸改善。

全世界專家學者
對律動療法的肯定

- 簡志龍 醫生 台中榮總醫療部主任
律動是全世界最輕鬆有效的運動,出版[律動療法]一書。
- 陳俊忠 教授 國立陽明大學醫學教授
全身垂直律動可以提升身體的細胞、骨骼、神經、五臟六腑等功能,達到全面健康的效果。
- 肯恩 Robert L.Kane 美國明尼蘇達州大學教授
全身律動是先進科學的骨質疏鬆治療方法。
- 波給特 Bogaerts AC 比利時天主教魯汶大學復健科醫生
垂直律動對於社區老人是一種有效增加老人心肺功能及肌肉力量的訓練方法。
- 陳嘉炘 Chia-Hsin Chen 髙雄醫學大學復健中心主任
全身垂直律動訓練可提升肌肉細胞活化達4倍暨膠原蛋白增生,讓肌膚更緊實。
- 鮑姆 Klaus Baum 德國科倫運動學校醫學教授

全身垂直律動可以有效降低與改善第二型糖尿病患者的血糖值及其併發症。

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