僵直性脊椎炎患者 在IZO找回健康人生
看似稀鬆平常的小事，對我來說簡直痛不欲生！
多年前我被醫師確診為僵直性脊椎炎，開始發病之後，情況時好時壞，治療了好多年都沒有太大進展，每天最害怕的就是睡眠的時間，嚴重的時候不但會痛到無法入眠，連在床上翻身、下床都是相當困難！
因為病情導致我的身體非常僵硬，簡單的抬頭、轉頭、吃飯吞嚥都很辛苦，彎腰綁鞋帶也是不可能的任務，走路更要緩慢行動避免身體震動，醫師還禁止我騎車、開車，因為只要路上一有個小波動，我的脊椎就會痛到沒辦法承受，但是僵直性脊椎炎是愈不活動就會愈嚴重的疾病，所以我還是強迫自己去走路、慢慢的活動，也不斷的求醫、倚靠藥物，希望病情可以有好的控制。
而當醫師告訴我：「你大概再過半年，就沒辦法行走了」，聽到的當下，我心裡的意志真的非常消沉，好像不管再怎麼努力，僵直性脊椎炎帶給我的痛苦都沒辦法好轉，那種束手無撤、沒有任何盼望的生命低潮，是旁人沒有辦法想像的….
從「律動機」開啟健康旅程
那時醫師建議我學「游泳」，說如果好好運動也許有機會改善，但是我的背非常僵硬，不要說游泳了，我連一般的暖身操都無法做，後來剛好來到IZO，看到了被動式運動的律動機，剛好適合我這種不太能運動的人，所以想說試試看，沒想到開啟了我的健康旅程。
教練規劃特殊訓練，體態煥然一新
教練團隊知道我的狀況很特殊，所以每次上課都會先詳細評估、規劃最適合的訓練方式與專業教練，剛開始真的很辛苦，因為我連最基本的轉身都沒辦法，教練不斷的支持我、鼓勵我，帶我一步步練習做肌力訓練，去伸展每一條僵硬的肌肉，並且搭配水平床運動，還幫我規劃完整的居家運動，讓我在家也能夠持續的做練習。
我漸漸地發現我可以做到一些以前做不到的動作，看到自己的病情開始有進展就更有信心了，後來還加上了專業的筋膜放鬆訓練，肌肉的伸展程度更加明顯，以前我的背永遠是彎著的，現在腰背慢慢的可以挺直，關節可以活動的幅度愈來愈大，每一次的訓練都讓我驚喜連連，體態改善得非常多！
用運動改變人生，我真的做到了！
跟著IZO持續運動了兩年，日常活動都愈來愈順暢，之前回診時，醫師建議我還是要吃藥，但因為指數都很正常、身體的狀況也愈來愈好，所以我幾乎都沒有吃藥了，相較我以前生病的時候，現在的生活已經是百分之兩百分了，我真的很滿意！
現在的我到處去遊山玩水、爬山、打高爾夫樣樣來，沒有人相信我以前是如此的嚴重，如果你和我一樣也是僵直性脊椎炎的患者，一定要來到IZO健康運動館，用運動改變人生！
醫療小知識：
僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病，以男性居多，患者多有下背痛、晨間脊椎僵硬、運動範圍受限等，嚴重時會痛到無法睡眠、生活起居大受影響。
若沒有好好控制病情，脊椎骨會產生病變、融合成竹節狀脊椎，除了會影響到關節，眼睛、皮膚、腸道、甚至心臟瓣膜等都可能會受到影響，若為僵直性脊椎炎的患者，醫師建議適度運動能避免病情惡化。
NANCY教練(戴暐軒)
IZO專屬課程：
一對一私人教練課程、肌筋膜放鬆課程、UA全能訓練、TRX肌力循環
專業證照：
– AFAA PFT國際個人體適能顧問
– THUMP boxing健身拳擊運動證照
– RAD Mobility SMR活動度 自我肌筋膜放鬆證照
專業訓練：
– 提升肌肉適能，動作優化、調整體態
– 加強核心能力，訓練平衡與身體協調性
– 舒緩肌筋膜，增加身體柔軟、減輕疲勞感
– 互動式拳擊，可強化心肺、雕塑身材
