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最新消息
活動快訊
健康講座-要命的空污 你的每一口呼吸都在吸進一級致癌物
2025 年 3 月 25 日
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你可能不知道，每一次呼吸肺部都在吸入PM2.5、重金屬、二氧化硫、二氧化氮…等有害物質😱。
世界衛生組織(WHO)早已將空氣汙染列為一級致癌物，長期暴露在空污環境中，不僅會導致呼吸道疾病、心血管問題、甚至提高癌症風險！
進階徒手律動【肌力訓練】－SEAN教練
2025 年 1 月 14 日
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準備好律動機器、瑜珈墊、水和毛巾，點開影片和SEAN教練一起來運動，適合肌力不足、想改善身體年齡的族群。
初階徒手律動【肌力訓練】－RANK教練
2025 年 1 月 14 日
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RANK教練教你簡單練出肌肉！家裡沒有律動機也可以跟著一起做，超緩和的微運動，讓許久沒做運動的你暖暖身！
